Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Kazoo Ekspert
Dołączył: 11 Gru 2018 Posty: 92 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: Sro Wrz 23, 2020 3:31 pm Temat postu: |
|
|
Jeśli masz nadwagę, to trzeba zrobić jedno - schudnąć, bo z nadwagi łatwo do otyłości, a tutaj już będą zaczynały się bardzo duże problemy. Tak naprawdę odchudzanie technicznie jest proste - wystarczy jeść mniej, niż potrzebujesz. Obliczysz to darmową aplikacją i wagą kuchenną za 20 zł. Jednak mi to bardzo nie pasowało plus mam pewne problemy zdrowotne, wymagające odpowiedniej diety - zgłosiłam się z tym do [ulr]http://mojdietetyk.pl/[/url] i wystarczyła pierwsza wizyta, abym po tygodniu czuła się lepiej i miała kilogram na wadze mniej Kolejne wizyty kontrole też naprawdę dużo dają ze względu na monitorowanie sytuacji przez specjalistę i dostosowywanie diety. |
|
Powrót do góry |
|
|
Mieszkaniowy
|
Wysłany: Temat postu: Ogłoszenia z portalu |
|
|
Ładowanie ogłoszeń... |
|
Powrót do góry |
|
|
hkozey Nowy Uczestnik
Dołączył: 24 Wrz 2020 Posty: 4 Skąd: Przeciszów
|
Wysłany: Czw Wrz 24, 2020 6:16 am Temat postu: |
|
|
Nadwaga jest problemem w obecnych czasach i warto udać się po pomoc do lekarza. |
|
Powrót do góry |
|
|
Bara66 Nowy Uczestnik
Dołączył: 11 Wrz 2020 Posty: 8
|
Wysłany: Czw Wrz 24, 2020 7:45 am Temat postu: |
|
|
Skoro frapuje Cię ów temat to obligatoryjnie przeczytaj ten materiał. W moim odczuciu przeczytasz tutaj najaktualniejsze ciekawostki. Najmocniej polecam - http://kuchennerozmaitosci.pl . |
|
Powrót do góry |
|
|
grazynatyk Ekspert
Dołączył: 09 Wrz 2020 Posty: 75
|
Wysłany: Czw Wrz 24, 2020 7:23 pm Temat postu: |
|
|
niestety coraz większa ilość osób boryka się z tym problemem, ale nie ma co się poddawać! proponuje uprawianie sportu, albo chociażby marszobiegi, które poprawią kondycję. Dodatkowo świetnym produktem na podkręcenie metabolizmu jest https://bodyshock.pro/pl/products/arson-60-caps-2157.html , który skutecznie pomoże w walce z niechcianym tłuszczem np. na brzuchu czy udach. Dobra cena i jakość produktu |
|
Powrót do góry |
|
|
Fernena Ekspert
Dołączył: 14 Sty 2018 Posty: 509
|
|
Powrót do góry |
|
|
robbstark Ekspert
Dołączył: 05 Maj 2019 Posty: 1653
|
Wysłany: Nie Paź 18, 2020 9:14 am Temat postu: |
|
|
W mojej opinii, jeżeli chcecie coś zmienić, to sama dietę nie wystarczy. Warto skorzystać również z siłowni przy pomocy trenera personalnego. Na przykład tutaj: http://wytworniasylwetki.pl/ znajdziecie naprawdę świetnego fachowca. Z pewnością pomoże Wam zrzucić kilka kilo i nabyć pewności siebie. |
|
Powrót do góry |
|
|
pinki Ekspert
Dołączył: 04 Maj 2017 Posty: 841
|
Wysłany: Pią Paź 23, 2020 7:25 am Temat postu: |
|
|
Pewnie, ze dieta to nie wszystko ale jednak to 80% sukcesu ja sama nie mam czasu by gotować a na dodatek nigdy nie miałam cierpliwości do liczenia tych kalorii itd. Uważam też, ze cena za catering w obecnych czasach nie jest wygórowana i warto skorzystać np z tej oferty http://www.laboratoriumkalorii.pl/jak-zamawiac. Jedna z lepszych firm cateringowych w Bydgoszczy |
|
Powrót do góry |
|
|
nicpoń Ekspert
Dołączył: 15 Maj 2019 Posty: 211
|
Wysłany: Sro Lis 18, 2020 10:56 am Temat postu: |
|
|
Niekiedy bywa tak, że nie na wszystko mamy wpływ bo jednak bywają takie choroby o istnieniu których nawet nie mamy pojęcia. Dlatego też jak zauważymy jakieś niepokojące objawy to warto po prostu udać się do lekarza. Ja tak dowiedziałam się, że mam problemy z tarczycą aby wiedzieć coś więcej na ten temat trafiłam w necie na blog o niedoczynności tarczycy przeczytasz na https://lekarzebezkolejki.pl/ Także wszystko teraz można znaleźć w internecie |
|
Powrót do góry |
|
|
gisselle.bergstrom Nowy Uczestnik
Dołączył: 18 Lis 2020 Posty: 6 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: Sro Lis 18, 2020 12:07 pm Temat postu: |
|
|
Przede wszystkim trzeba zmienić nawyki żywieniowe, może warto wybrać się na konsultację do dietetyka. |
|
Powrót do góry |
|
|
tymoteusz432 Nowy Uczestnik
Dołączył: 18 Lis 2020 Posty: 1
|
Wysłany: Sro Lis 18, 2020 2:45 pm Temat postu: |
|
|
Na pewno trzeba ustalić plan działania. Obowiązkowo trzeba zmniejszyć ilość zjadanych kalorii i ćwiczyć. Najlepiej na początku wykonywać lżejsze ćwiczenia, jeśli nie mamy wyrobionej kondycji. _________________ generatory ozonu |
|
Powrót do góry |
|
|
ikonka1 Ekspert
Dołączył: 20 Paź 2017 Posty: 568
|
Wysłany: Sro Lis 18, 2020 3:06 pm Temat postu: |
|
|
Ja sama nie mogłam się zmobilizować by samodzielnie układać sobie dietę i liczyć te wszystkie makro i mikroskładniki. Zdecydowałam się na skorzystanie z cateringu dietetycznego i to był strzał w 10 skorzystałam z oferty Victory Diet i to oni codziennie rano dowożą mi świeże posiłki na dany dzień. Ofertę mają mocno rozbudowaną znajdziecie tu diety wegetariańskie, dla osób z hashimoto czy insulinoopornością. Jest smacznie i co najważniejsze widzę efekty |
|
Powrót do góry |
|
|
Marzena21 Początkujący Uczestnik
Dołączył: 24 Wrz 2020 Posty: 24
|
Wysłany: Sro Lis 18, 2020 5:39 pm Temat postu: |
|
|
Niedawno w necie natknęłam się na dane w tym temacie na blogu - https://arturtopolski.pl/ .To wyjątkowo mądry wpis. Myślę, że można się dzięki nim dużo dowiedzieć. Zapoznajcie się sami a nie będziecie żałować. Są tam zarówno inne super wiadomości. |
|
Powrót do góry |
|
|
wuwek Ekspert
Dołączył: 22 Paź 2017 Posty: 2009
|
Wysłany: Pią Lis 20, 2020 11:20 am Temat postu: |
|
|
Przede wszystkim warto zadbać o dobrze zbilansowaną dietę dlatego odsyłam na stronę http://www.cindi.org.pl/zdrowie/dietetyka/ gdzie poczytacie trochę więcej na ten temat, a druga sprawa to taka, że warto prowadzić aktywny tryb życia. |
|
Powrót do góry |
|
|
termia Ekspert
Dołączył: 21 Mar 2017 Posty: 224
|
Wysłany: Sob Lis 21, 2020 1:19 pm Temat postu: |
|
|
Moim zdaniem trzeba zmienić tryb życia na zdrowy. Trzeba zmienić całkowicie nawyki żywieniowe a do tego zacząć się ruszać. Wiem coś o tym bo sama zmagałam się ze zbędnymi kilogramami. Swoją pasję znalazłam w sporcie, a konkretnie w boksie. Mówią, że to sport mało kobiecy, jednak mnie pozwala się odstresować a przy tym jaką ma się kondycję i sylwetę . Trzeba być tylko systematycznym i wytrwałym. Jak już wiedziałam, że po drugim treningu nie zrezygnuję to tutaj https://boxfit.pl/25-kaski-bokserskie kupiłam swój kask i rękawice . Korzystam z nich kilka razy w tygodniu. |
|
Powrót do góry |
|
|
Tymoteusz1 Ekspert
Dołączył: 08 Cze 2015 Posty: 1903
|
Wysłany: Czw Lis 26, 2020 6:40 am Temat postu: |
|
|
No dobrze, pytanie tylko, jaka jest przyczyna? Jeśli nie jesz jakoś szczególnie więcej, niż w przeszłości, to może warto byłoby zrobić odpowiednie badania? tym lepiej.
Ostatnio zmieniony przez Tymoteusz1 dnia Wto Lut 08, 2022 8:20 pm, w całości zmieniany 1 raz |
|
Powrót do góry |
|
|
|