Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
aerogola336a Nowy Uczestnik
Dołączył: 16 Lis 2016 Posty: 4
|
Wysłany: Czw Lis 17, 2016 3:08 pm Temat postu: jak dbać o oczy przed monitorem? |
|
|
Od dłuższego czasu (około rok) zauważyłem, że zaczynają mnie boleć oczy przy pracy na komputerze. Mój wzrok nie może się skupić na jednym punkcie a oczy się za szybko przemęczają. Sprawy z oczami od razu wykluczamy, byłem u okulisty i wzrok jest jak najbardziej w porządku, nic się nie zmieniło. Przemęczenie również nie wchodzi w grę, specjalnie robiłem przerwy i regeneracje oczu i nic nie dawało. Bawiłem się również ustawieniami monitora, nic
Nie ukrywam, że przed komputerem siedzę coraz rzadziej, ale większość czasu spędzam w pracy gdzie jest mocno zimno-białe światło
W między czasie będę wymieniał monitor na 27cali IPS QHD 165hz Acer XB271 o jasności 350 cd/m², więc jakość obrazu będzie o wiele lepsza, ale będzie jaśniej z racji na matrycę, więc chciałbym oświetlenie w pokoju dostosować jak najlepiej do monitora i wzroku. Monitor trzymam około 50cm od siebie, nowy będzie troche dalej.
Oświetlenie w pokoju posiadam na środku sufitu żyrandol z żarówką ledową 9W odpowiadającą 90W o cieple 2800-3300k. Pokój ma wymiary 3.5m na 4m. Stanowisko pracy mam przy ścianie, więc żyrandol jest za mną. Na ten moment dla mnie w pokoju jest za ciemno i za ciepło jak na pracę przed jasnym monitorem.
Słyszałem też, że fajnym rozwiązaniem jest zamontować ledy za monitorem.
Co polecacie? _________________ vectus gdańsk |
|
Powrót do góry |
|
|
Mieszkaniowy
|
Wysłany: Temat postu: Ogłoszenia z portalu |
|
|
Ładowanie ogłoszeń... |
|
Powrót do góry |
|
|
inbox54 Nowy Uczestnik
Dołączył: 17 Lis 2016 Posty: 2
|
Wysłany: Czw Lis 17, 2016 6:23 pm Temat postu: wzrok |
|
|
Witam, ja tez mam z tym problem..moje oczy szybko sie mecza bo pracuje przed komputerem..podstawa w takich wypadkach sa dobre krople do oczu.Ja uzywam takie ze swietlikiem. |
|
Powrót do góry |
|
|
kosanoztra Ekspert
Dołączył: 17 Paź 2016 Posty: 189
|
|
Powrót do góry |
|
|
cotka Nowy Uczestnik
Dołączył: 06 Mar 2017 Posty: 5
|
Wysłany: Pon Mar 06, 2017 4:48 pm Temat postu: |
|
|
Warto by było zaopatrzyć się w okulary ochronne. Niestety siedzenie przy komputerze powoduje, że przestajemy mrugać, a co za tym idzie nasze oczy nie są nawilżone i nas bolą. _________________ https://www.brylano.com |
|
Powrót do góry |
|
|
grafnak Nowy Uczestnik
Dołączył: 11 Sty 2017 Posty: 8
|
Wysłany: Wto Mar 07, 2017 10:51 am Temat postu: |
|
|
Ja robie sobie co godzinę krótka przerwę aby oczy odpoczeły _________________ click here |
|
Powrót do góry |
|
|
dżesii Ekspert
Dołączył: 17 Sty 2014 Posty: 1314
|
Wysłany: Wto Mar 07, 2017 1:01 pm Temat postu: |
|
|
ja noszę okulary ze szkłami specjalnie do pracy przy komputerze. |
|
Powrót do góry |
|
|
kalicki12 Ekspert
Dołączył: 09 Paź 2015 Posty: 969
|
Wysłany: Czw Kwi 13, 2017 11:02 am Temat postu: |
|
|
Ja polecam wybrać się do dobrego specjalisty, który starannie dobierze Ci okulary korekcyjne lub z innymi właściwościami jak antyrefleksy. Oczywiście nie zapominajmy o podstawowym badaniu wzroku https://optiland.pl/badanie-wzroku, które dokładnie wskaże jaki rodzaj szkieł potrzebujesz. |
|
Powrót do góry |
|
|
Norek Ekspert
Dołączył: 18 Paź 2017 Posty: 210
|
Wysłany: Pią Sty 19, 2018 12:48 pm Temat postu: |
|
|
Teoretycznie, płaskie nowoczesne monitory, nie stanowią dużego zagrożenia dla zdrowia naszych oczu. I akurat ta teoria jest zgodna z moim obserwacjami. Gdy parę lat temu wymieniłem monitor na nowy, płaski zauważyłem, że jestem zdecydowanie mniej zmęczony po 8 godzinach pracy przy nim, niż gdy korzystałem ze starego typu monitora. Dużo większym zagrożeniem dla naszych oczu jest zwykłe starzenie się organizmu. Bardzo przystępnie jest to opisane na stronie https://www.acuvue.pl/zdrowie-oczu/problemy-ze-wzrokiem/prezbiopia. Jedyny co możemy zrobić, to w pewnym wieku częściej badać sobie wzrok, aby jak najszybciej wykryć, że coś jest nie tak. |
|
Powrót do góry |
|
|
Radek44 Zaawansowany Uczestnik
Dołączył: 16 Sty 2018 Posty: 43
|
Wysłany: Pon Sty 29, 2018 3:36 pm Temat postu: |
|
|
Ja bym się zdecydował na krople do oczu, luteinę i okulary ze szkłami odbijającymi szkodliwe światło monitora. Też bawiłem się ustawieniami monitora: barwa, intensywność, ale to akurat niewiele dawało. |
|
Powrót do góry |
|
|
amanda_kos Ekspert
Dołączył: 15 Mar 2014 Posty: 1696
|
Wysłany: Wto Sty 30, 2018 7:59 am Temat postu: |
|
|
Ja stosuję krople do oczu. I to naprawdę bardzo pomaga. |
|
Powrót do góry |
|
|
hiacynt666 Ekspert
Dołączył: 01 Lis 2017 Posty: 1364
|
Wysłany: Pią Lut 16, 2018 7:49 pm Temat postu: |
|
|
Moja siostra korzystała z oferty tej firmy prowadzacej sprzedaż internetową https://iokulary.pl/pol_m_Szkla-Okularowe-1134.html Była bardzo zadowolona z szkieł jakie do niej dotarły, ogólnie bardzo fajna stronka. bardzo duży asortyment. |
|
Powrót do góry |
|
|
GrazynkaKowalska Ekspert
Dołączył: 26 Lut 2016 Posty: 464
|
Wysłany: Pią Cze 15, 2018 3:12 am Temat postu: |
|
|
Przede wszystkim trzeba mieć dobry monitor i nosic okulary, które będą chroniły nasze oczy. Ja chcę teraz sobie wykonać usg oka i wstępnie zastanawiam się nad ta ofertą https://okulista-trojmiasto.pl/services/usg-galki-ocznej/ , ale muszę sprawdzić i dopytać się o oferty innych optyków, bo może akurat będą mieli lepszą. |
|
Powrót do góry |
|
|
pmarek Ekspert
Dołączył: 09 Wrz 2014 Posty: 115
|
Wysłany: Pią Cze 15, 2018 9:54 am Temat postu: |
|
|
Po pierwsze jakieś okulary ochronne do pracy przy komputerze, to bardzo istotne. Warto mieć dobre jakości monitor z odpowiednią matrycą. Staraj się robić przerwy, jeżeli długo pracujesz przy komputerze. No i jakieś krople, żeby nawilżać wysuszone oczy |
|
Powrót do góry |
|
|
Agusiek55 Ekspert
Dołączył: 27 Maj 2017 Posty: 117
|
Wysłany: Pią Paź 12, 2018 11:29 am Temat postu: |
|
|
Na pewno trzeba co jakiś czas robić sobie przerwę, może też nawilżać oczy. Słyszałam też coś o specjalnych okularach na takie rzeczy. Długie przebywanie przed ekranem monitora może spowodowąć zespół suchego oka. Poczytajcie na https://blikpol.pl/leczenie-zespolu-suchego-oka o tej dolegliwości. W tej klinice proponują także leczenie tego problemu |
|
Powrót do góry |
|
|
Loipeld Ekspert
Dołączył: 18 Sie 2017 Posty: 690
|
Wysłany: Wto Lut 19, 2019 11:05 pm Temat postu: |
|
|
Wydaje mi się, że w kwestii dbania o oczy trzeba przede wszystkim regularnie chodzić na wizyty do okulisty, a jeśli masz wadę wzroku, podczas pracy na komputerze powinieneś nosić okulary lub soczewki. Jeśli nie masz ani tego ani tego polecam Ci sprawdzić jakiś ranking soczewek i wybrać te najbardziej odpowiednie dla siebie |
|
Powrót do góry |
|
|
|