Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Romario Nowy Uczestnik
Dołączył: 13 Mar 2022 Posty: 4
|
Wysłany: Nie Mar 13, 2022 7:00 am Temat postu: |
|
|
Zacząć się ruszać i lepiej odżywiać |
|
Powrót do góry |
|
|
Mieszkaniowy
|
Wysłany: Temat postu: Ogłoszenia z portalu |
|
|
Ładowanie ogłoszeń... |
|
Powrót do góry |
|
|
amanda_kos Ekspert
Dołączył: 15 Mar 2014 Posty: 1696
|
|
Powrót do góry |
|
|
dumortieryt Ekspert
Dołączył: 15 Kwi 2022 Posty: 286
|
Wysłany: Wto Kwi 26, 2022 5:04 pm Temat postu: |
|
|
Ograniczenie cukru, picie dużej ilości wody, zwiększona aktywność fizyczna - jak dla mnie to taka magiczna trójka która potrafi zdziałać cuda Sama zaczęłam przygodę z odchudzaniem od zakupu domowy filtr wody żeby częściej sięgać po wodę |
|
Powrót do góry |
|
|
Wersow Ekspert
Dołączył: 04 Lis 2019 Posty: 471
|
Wysłany: Sro Kwi 27, 2022 6:13 am Temat postu: |
|
|
Na pewno musisz zastosować odpowiednią dietę, bez tego nic nie wskórasz. Dodatkowo polecam pobiegać lub po prostu spacerować, trochę szybszym tempem. Dobrym pomysłem, będzie również udać się na tlenoterapię w tym miejscu - http://tlenowyzakatek.pl/. Dzięki odpowiedniemu natlenieniu, nasz organizm przyspiesza proces przemiany materii. |
|
Powrót do góry |
|
|
wierchuszka Ekspert
Dołączył: 17 Sie 2020 Posty: 706
|
Wysłany: Sob Kwi 30, 2022 9:24 am Temat postu: |
|
|
Ostatnio zmieniony przez wierchuszka dnia Czw Lip 21, 2022 2:55 pm, w całości zmieniany 1 raz |
|
Powrót do góry |
|
|
lebsack.kathleen Nowy Uczestnik
Dołączył: 20 Maj 2022 Posty: 4 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: Pią Maj 20, 2022 8:03 am Temat postu: |
|
|
Wskaźnik masy ciała (BMI) to miara wagi osoby w odniesieniu do jej wzrostu. Jak sama nazwa sugeruje, jest to bardziej wskaźnik niż bezpośredni pomiar całkowitej tkanki tłuszczowej osoby. Korelacja wartości wskaźnika BMI z całkowitą zawartością tkanki tłuszczowej oznacza, że wraz ze wzrostem wskaźnika BMI rośnie całkowita zawartość tkanki tłuszczowej w ciele. W sieci znalazłam ten poradnik - https://www.budujmase.pl/trening/kalkulator-bmi.html. |
|
Powrót do góry |
|
|
orella Uczestnik
Dołączył: 16 Maj 2022 Posty: 14
|
Wysłany: Nie Maj 22, 2022 12:17 pm Temat postu: |
|
|
U mnie się pojawiły problemy ze stawami od nadwagi niestety. Zrobiłem prześwietlenie https://betamed.pl/rtg/ wniosek jest prosty, lekarz mnie upewnił - muszę zgubić trochę kilogramów. Jaka forma treningu jest najlepsza na spalanie kalorii? Co polecacie?
Ostatnio zmieniony przez orella dnia Sro Cze 08, 2022 6:05 am, w całości zmieniany 1 raz |
|
Powrót do góry |
|
|
grazynatyk Ekspert
Dołączył: 09 Wrz 2020 Posty: 75
|
Wysłany: Pią Maj 27, 2022 12:00 pm Temat postu: |
|
|
Na pewno warto pilnować diety oraz mieć dużą dawkę ruchu. Pomocne mogą okazać się także suplementy, które pomogą wam w walce ze zbędnymi kilogramami. Na pewno warto zajrzeć na https://tantus.pl/oferta/badanie-produktu-gotowego-2/ aby dowiedzieć się jakim procesom musi zostać poddany gotowy suplement zanim trafi do sprzedaży. Posiadają oni spore doświadczenie na rynku i można rozpocząć z nimi współpracę i stworzyć własną markę gotową do sprzedaży. |
|
Powrót do góry |
|
|
Kornalixas11 Nowy Uczestnik
Dołączył: 27 Maj 2022 Posty: 4
|
Wysłany: Pią Maj 27, 2022 4:44 pm Temat postu: |
|
|
Co o tym sądzicie? |
|
Powrót do góry |
|
|
Polka1234 Ekspert
Dołączył: 07 Mar 2021 Posty: 3491
|
Wysłany: Sob Cze 25, 2022 6:09 am Temat postu: |
|
|
A może warto kupić bardzo dobrą bieliznę wyszczuplającą? Ja zamawiam ją zawsze w https://orirose.pl/ i powiem wam, że jak dla mnie jest najlepsza. Ogólnie okazała się bardzo wygodna i ładnie wygląda |
|
Powrót do góry |
|
|
Arkadiusz1 Ekspert
Dołączył: 07 Lut 2022 Posty: 290
|
Wysłany: Pon Cze 27, 2022 12:11 pm Temat postu: |
|
|
Wygląda to wszystko naprawdę ciekawie. Mnie zastanawia tylko, w jaki sposób dzisiaj można podejść do wyboru cateringu w sposób najbezpieczniejszy. W końcu na rynku jest wiele firm, takich jak chociażby https://primate.diet/malpie-miasta/bydgoszcz Czym Wy kierujecie się przy wyborze? |
|
Powrót do góry |
|
|
hylia7044 Ekspert
Dołączył: 02 Gru 2021 Posty: 242
|
Wysłany: Nie Lip 31, 2022 11:50 am Temat postu: |
|
|
Czy ktoś z was uczęszcza na zajęcia z yogi? Ciekawi mnie to bo sama bym się zapisała. Na stronie yoga beat tv właśnie na temat takich treningów. Aż mam ochotę się zapisać. Co o tym myślicie? |
|
Powrót do góry |
|
|
charlotte1991 Ekspert
Dołączył: 28 Cze 2013 Posty: 1128
|
Wysłany: Nie Lip 31, 2022 3:45 pm Temat postu: |
|
|
Myślę że bardzo fajnym dodatkiem do śniadań na diecie będą suszone owoce. Tutaj https://jasiowapiwniczka.pl/suszone-owoce.html znajdziesz ciekawą ofertę produktów regionalnych. Są w dobrych cenach i co najwazniejsze jakość jest super. |
|
Powrót do góry |
|
|
Polka1234 Ekspert
Dołączył: 07 Mar 2021 Posty: 3491
|
Wysłany: Sro Sie 03, 2022 9:51 am Temat postu: |
|
|
Co do cellulitu to śmiało mogę polecić wam https://capenergy.pl/cellulit/ . Tutaj dowiedziałam się jaki zabieg będzie dla mnie najlepszy i faktycznie efekt jest świetny |
|
Powrót do góry |
|
|
honorata Ekspert
Dołączył: 08 Kwi 2013 Posty: 684
|
Wysłany: Sro Sie 03, 2022 10:12 am Temat postu: |
|
|
Chcąc schudnąć, dietetyk to podstawa, bez znaczenia czy stacjonarnie, czy online |
|
Powrót do góry |
|
|
|